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Activités sportives à partir de 15 ans
Activités sportives à partir de 15 ans
084 - RENFORCEMENT MUSCULAIRE - A PARTIR DE 15 ANS
Cuisses, abdos, fessiers… Et si vous profitiez de vos vacances pour vous (re) muscler tout en profitant d’une vue imprenable sur l’océan ?
086 - CIRCUIT TRAINING - A PARTIR DE 15 ANS
Alliant renforcement musculaire, gainage et exercices cardio, le circuit training est une méthode d’entrainement efficace et ludique qui consiste à enchainer plusieurs exercices avec très peu de temps de récupération… une séance idéale pour brûler des calories tout en profitant de la vue sur l’océan.
087 - TRAIL EN FORET - A PARTIR DE 15 ANS
Vous êtes un coureur régulier et souhaitez profiter de vos vacances pour vous perfectionner ? Rejoignez-nous pour améliorer vos performances et partir à la découverte de nos parcours de trail en forêt.
085 - CARDIO FITNESS - A PARTIR DE 15 ANS
Nous vous donnons rendez-vous pour découvrir le Cardio Fitness, une séance dynamique qui combine travail cardio et renforcement musculaire, l’occasion de se dépenser et de brûler des calories au rythme de la musique.
093 - PILATES SUR LA PLAGE - A PARTIR DE 15 ANS
Venez découvrir le Pilates, une gymnastique douce idéale pour se (re) muscler en douceur. Cette pratique, qui met l'accent sur l'équilibre, le maintien, la respiration et les bonnes postures permet de renforcer son corps tout en améliorant son bien-être global.
092 - MARCHE AQUATIQUE - A PARTIR DE 15 ANS
Véritable moment de plaisir et de convivialité, la marche aquatique est une activité sportive accessible à tous. Profitez des bienfaits de l’eau de mer tout en renforçant vos muscles, votre système cardiovasculaire, votre endurance et votre équilibre. Une activité idéale pour allier sport et détente !
096 - MARCHE NORDIQUE EN FORET - A PARTIR DE 15 ANS
Tous les mercredis, rejoignez-nous pour une séance de marche nordique en forêt. Cette marche « accélérée » qui consiste à accentuer le mouvement naturel des bras avec des bâtons augmente la dépense d’énergie. Cette activité, accessible à tous, est un excellent moyen de combiner activité sportive et découverte du cadre naturel de Saint-Jean-de-Monts.
095 - PADDLE FITNESS - A PARTIR DE 15 ANS
Le paddle vous connaissez ? Le fitness aussi ? Et si vous tentiez de faire des exercices de renforcement musculaire sur l’eau, en équilibre sur une planche ? Abdos, gainage, équilibre… Le paddle fitness sollicite l'ensemble du corps, tout en offrant une expérience ludique et conviviale sur l’eau.
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