Dans un premier temps : exercices de détente, respiration et auto-massage : Centrage des participants.
Puis, tout en restant habillé, allongé sur un tapis, massage à deux.
Un participant masse les pieds et, ou mains de son binôme avec le bol Kansu en musique.
Massage avec le bol Kansu est issu de l'ayurvéda, il permet de diminuer la colère, d'apaiser, de relancer la circulation, détoxifie, favorise le sommeil.
Durée : 1h